어깨 석회화 건염의 증상과 맞춤 치료법

어깨 석회화 건염은 날로 증가하는 현대인의 어깨 통증 중 하나로, 많은 분들이 이 증상을 경험하고 있습니다. 특히 중년층에서 빈번하게 발생하는 이 질환은 어깨 힘줄에 칼슘이 축적되어 돌처럼 변하면서 극심한 통증과 움직임 제한을 초래합니다. 이번 글에서는 어깨 석회화 건염의 주요 증상 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

어깨 석회화 건염의 증상

어깨 석회화 건염은 초기에는 통증이 미미하나, 시간이 지남에 따라 갑작스럽고 강한 통증으로 발전할 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 어깨에 무거운 느낌이 들며, 통증이 점점 악화됨
• 갑작스럽게 발생하는 통증으로 인해 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있음
• 특히 밤에 통증이 심해져 수면에 어려움을 겪음
• 팔을 움직이는 데 제한이 생겨 다양한 활동에 불편을 초래함

이러한 증상들은 의심할 여지 없이 어깨 석회화 건염을 나타낼 수 있으므로, 조기 진단이 중요합니다.

어깨 석회화 건염의 진단

어깨 석회화 건염을 진단하기 위해서는 주로 엑스레이와 초음파 검사가 활용됩니다. 엑스레이는 석회의 위치와 상태를 확인하는 데 유용하며, 초음파는 힘줄 내 석회의 크기 및 모양을 세밀하게 보여줍니다. 이러한 과정에서 회전근개 힘줄에 이상이 없는지도 확인해야 합니다. 왜냐하면 석회화 건염은 종종 회전근개 파열과 함께 발생하기 때문입니다.

어깨 석회화 건염 치료법

어깨 석회화 건염의 치료에는 여러 방법이 있으며, 상태에 따라 다르게 적용될 수 있습니다.

비수술적 치료법

초기 단계에서는 비수술적 치료가 효과적일 수 있습니다. 이에는 다음과 같은 방법이 포함됩니다:

• 약물 요법: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)는 통증과 염증을 완화하는 데 유용합니다.
• 주사 요법: 스테로이드와 국소 마취제를 주입하여 즉각적인 통증 완화를 도모합니다.
• 체외 충격파 치료: 충격파를 이용해 석회를 분해하고 혈류를 개선하는 방법입니다.
• 물리치료: 스트레칭과 근력 강화를 통해 어깨 움직임을 회복하는 데 도움을 줍니다.

수술적 치료법

비수술적 치료로 호전이 없는 경우나, 석회의 크기가 큰 경우에는 수술적 접근도 고려될 수 있습니다. 관절경 수술을 통해 석회를 안전하게 제거하는 방법이 있습니다. 이 경우 최소한의 절개로 진행되며, 회복이 빠르고 통증도 적습니다.

예방을 위한 생활습관 개선

어깨 석회화 건염은 예방이 가능합니다. 다음과 같은 생활습관을 통해 어깨 건강을 지키는 것이 중요합니다:

• 정기적인 스트레칭과 운동으로 어깨 강화를 도모합니다.
• 올바른 자세를 유지하여 어깨에 무리가 가지 않도록 합니다.
• 무겁고 갑작스러운 동작을 피하여 어깨에 부담을 줄입니다.
• 균형 잡힌 식단을 통해 뼈와 근육의 건강을 유지합니다.

어깨 석회화 건염은 조기 발견과 적절한 치료를 통해 극복할 수 있습니다. 평소 어깨 건강에 신경 쓰고, 증상이 나타나면 반드시 전문가의 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

어깨의 건강을 지키기 위해서는 자신의 신체 신호에 귀 기울이고, 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 특히 중년 이후에는 더욱 주의가 필요하므로, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 최선의 예방이 될 것입니다.

자주 찾는 질문 Q&A